2019南京毛坦厂中学新生作息时间公布

　　毛坦厂中学作息时间

　　6：00起床

　　6：30到班早读

　　6：30-7：25早读

　　7：25-8：00早饭，打水

　　8：05-8：50一

　　9：00-9：45二

　　9：45-10：00(眼保健操)

　　10：00-10：45三

　　10：55-11：40四

　　11：40-13：40中饭+打水+午休

　　13：45到班上自习

　　14：10-14：30自习

　　14：40-15：25五

　　15：35-16：20六

　　16：30-17：15七

　　17：15-17：45晚饭+打水

　　17：50-18：50自习/上课

　　19：00-20：00自习一

　　20：10-21：10自习二

　　21：20-22：50自习三(班主任看堂)

　　22：50-23：30回寝室洗漱

　　23：30-00：30管理员阿姨“温馨提示”睡觉

（实习编辑：李倩）