晕车是一种常见的旅行不适现象，通常表现为头晕、恶心、呕吐等症状，主要是感官信号不一致、视觉与前庭系统不协调等导致的。
1、感官信号不一致：人耳内的前庭系统负责感知头部位置和运动，而眼睛则提供视觉信息。车辆转弯或行进时前庭系统感知到运动，而视觉系统可能没有接收到相应的环境变化信息。这种不一致会导致大脑接收矛盾的信息，引发轻微的不适感。
2、视觉与前庭系统不协调：在车内阅读或使用电子设备时，眼睛专注于近处物体，而前庭系统则感受到车辆的移动。这种不匹配会加剧大脑的混乱，使晕车症状逐渐加重。
3、嗅觉刺激：车内空气流通不佳或存在汽油味等刺激性气味时，气味可能会加剧晕车症状，敏感个体可能会因此感到更加不适。
4、胃部压力增加：长时间乘车，尤其是在颠簸路面行驶时，胃部受到的震动可能导致胃液向上涌动，这种压力增加会进一步加重恶心感，甚至导致呕吐。
5、焦虑和心理因素：以往晕车经历可能让部分人在再次乘车前就产生紧张情绪，心理预期会降低身体的耐受阈值，使得即使在轻微的运动刺激下也会出现晕车症状。
6、遗传因素：晕车具有一定的遗传倾向，家族成员中如果有晕车史，其他成员患病的可能性较高。遗传因素可能决定了个体对运动刺激更为敏感，从而更容易发生晕车现象。
乘车期间需要确保车内空气流通，减少有害气体的积累，饭后立即乘车易引发胃部不适，应尽量避免。减少阅读或使用手机等活动，以减轻视觉与前庭系统的不协调。也需要尝试放松心情，通过深呼吸等方式减轻紧张情绪。